いつもご利用ありがとうございます。
FITNESS & KIDS SPORTS BLULYです。
10月からのスタジオスケジュールを公開いたします！
★新プログラム★
・Figure8®︎
7種の競技ラテンダンススタイル（メレンゲ,サンバ,サルサ,ジャイブ,パソドブレ,ルンバ,ボレロ）を取り入れたアメリカ発のダンスエクササイズです。
ウエストのくびれメイク•全身のシェイプアップ•柔軟性の向上•体幹強化などに効果があり、メリハリのある身体を目指していきます。
・Q-ren
人生の質(Quality)を高めるために、心と頭と身体を様々なストレスから解放(Release)し、より心地よい（Neutral）な所へと導くプログラムです。
ストレッチや下半身の揉みほぐし、骨盤体操、最後には呼吸法をしていきます。
全てご自身の力で行うセルフストレッチのプログラムです。
動かない生活に慣れてしまいこれから運動自体をスタートしたいと考えている方や、
たくさん動いた後のクールダウン、普段から頑張っている皆さまのリラクゼーションとして取り入れて頂けたら嬉しいです！
いらっしゃる際はそのままお布団で寝れちゃうようなゆるゆるのウエアでご参加頂くのがおすすめです！
スケジュール詳細は、こちらよりご確認ください。
よろしくお願いいたします！