ジム+スタジオ+キッズスポーツ|BLULY ブルーリー

columnコラム

インストラクター自己PR&レッスンを大紹介

インストラクター自己PR&レッスンを大紹介

インストラクター自己PR&レッスン紹介
※ あいうえお順で記載

青貝夕子(月曜日、日曜日/CHAKABOOM、ヨガ、美ボディエクササイズ)


プロフィール
皆様の体と心が、今よりもっと笑顔になっていただけることをモットーに指導にあたっております。背は低いですが、解りやすい説明や動きをするよう心がけております。

<CHAKABOOM>
アメリカ生まれのオールジャンルダンスプログラムです。誰でも楽しめるプログラムです。元エアロビックチャンピオンが生み出したエクササイズなので、しっかり運動した達成感やダンスのカッコよさを追求していく楽しさも味わえます。

<ヨガ>
インドから古く伝わるハタヨガです。1つ1つのポーズをじっくり行い、心身の調和をはかります。

<美ボディエクササイズ>
全身をバランスよくシェイプアップするクラスです!筋トレ初心者の方でもできる引き締めエクササイズを行います。ほどよく筋肉を鍛え美しい体づくりをしましょう。裸足でOK!気軽にご参加お待ちしております。

AYAKO(火曜日/エンジョイHIPHOP、KIDSダンス(入門)年中、年長)

プロフィール
Welcone to BLULY!3度の飯よりHIPHOPが大好きなAYAKOです。背は小さいけどリアクションは大きいです。スイミングコーチとフィットネスインストラクターとダンス経験を活かしてわかりやすく面白く、たまにピリ辛なスパイスを入れながらダンスを教えていきます。

<エンジョイHIPHOP>
ダンスに年齢制限はありません。できてもできなくても楽しく笑ってカッコよく踊ってみんなで輝きましょう!

<KIDSダンス(入門):年中、年長>
ダンスに必要なリズム感・バランス能力・体力・集中力・創造力・基礎力を身につけていくクラスです。
音楽に合わせて飛んだり跳ねたり走ったりシンプルな動きで自然とダンスの基礎が身につくように進めていきます。楽しくダンスをしましょう!

岡本晃一(火曜日、水曜日、木曜日、土曜日/フィットダンス、かんたんフィットダンス、コンディショニング、幼児体操:年中~年長、小学生体操:小学校1~3年)

プロフィール
島根県浜田市出身。2022年3月末まで広島県で活動。2022年4月より関東へやってまいりました!!
・フィットネスウェアブランド:「BitterSweet」契約
・ルーキーコンテスト2021 優勝
・ルーキーコンテスト2020 準優勝
・aero dance battle 2018 準優勝
「笑顔で!楽しく!永く!フィットネスを楽しんで頂く!」をモットーに日々レッスンをしております!安全に、より効果的に!皆様の健康をサポートします!よろしくお願い致します!

<全般>
子どもたちにとって、遊びは最高の学び場です!夢中になって精一杯遊び、動きまわる中で、たくさんのことを学び、たくさんのことを感じ取っています。BLULYでは一人ひとりの個性や発達段階に合わせて、1人ひとり丁寧に関わっていきます!!

「跳ぶ」主に跳び箱を跳びます。腹筋・背筋・体幹が鍛えられることはもちろん!空間認知力も高めます。どんなスポーツをするにも空間認知力は大切です!
「回る」主にマットでの運動を行います。回転などの動作をすることで、三半規管が刺激され、バランス能力を向上させることができます!!
「登る」主に鉄棒での運動を行います。前まわりや逆上がり、ぶら下がったり、身体を回転させたり、腕を中心とした全身運動で体力UP!たくさんの感覚と運動機能が育まれます!!

<幼児体操(年中〜年長)>
「1人でできた!」という達成感や自信を高めます!また、お友達との活動を通じて集団活動のルールを学んでいき、同時に運動能力を高めます!!

<小学生体操(小学校低学年)>
主体的に活動する中で、運動する充実感・チャレンジ精神・達成感を味わい、基礎体力はもちろん運動能力などを高めます!!

掛場一慶(木曜日/ジャズダンス)

プロフィール
石川県金沢市出身。上京後、ストリートダンスを軸にクラブ等のショーケースからCM、歌番組に出演。その後、より幅広い表現を求めバレエやジャズ、コンテンポラリー他様々なダンスを学び習得。舞台へ活動の場を広げ、バレエ、オペラ、ミュージカル等へ出演。自身の活動として、即興でのパフォーマンスやインスタレーション作品も意欲的に参加し、現在ストリートダンスからバレエ、ジャズ、コンテンポラリーまで、ジャンルを超えて様々なフィールドで活動中。また講師としても、ダンススタジオ、フィットネスクラブから特別支援学校等、年齢を問わず幅広く指導を行う。

<ジャズダンス>
バレエを基礎にしながらリズミカルな曲からバラードまで様々な曲で、時にダイナミックでリズミカルに、時に繊細で美しく踊るダンスです。パッと思い浮かべるものとしては、ミュージカルのダンスシーンやテーマパークでのショーやパレードなどがジャズダンスになります。近年では、ストリートダンスに近いスタイルが生まれ、今も進化を続けているダンスです。
このクラスではしなやかな体作りから美しい体の使い方を学び、それを生かして振付を踊っていきます。
振付の方はアップテンポな曲からスローな曲まで様々な曲の振付に挑戦します。ダンスと聞いて敷居が高く感じる方もいらっしゃると思いますが、体が硬くてもリズム感に自信がなくても大丈夫です。柔軟性もリズム感も必ず上達しますので、是非このクラスにダンスを体感しにいらして下さい。

KEIKO(月曜日/ジャズダンス、ピラティス)

プロフィール
幼少の頃からモダンダンスバレエを初め、創作ダンス、ジャズダンス、コンテンポラリーダンスなど、幅広くダンスを学ぶ。舞台活動、CM、PVなど多数出演。キッズから大人、アイドルや学生サークルまで振付、指導歴10年以上。その他、ピラティストレーナーとしても活動中。

<ジャズダンス>
ジャズダンスに必要な身体づくりを行い、音楽のイメージや歌詞に合わせた振付で踊ること、身体を動かすことを楽しみます。

<ピラティス>
肩こりや猫背解消、腰痛予防などテーマに沿って自分の身体と向き合いながら全身を整えていくクラスです。

SAORI(火曜日/KIDSダンス(初級)小学校1~3年、(中級)小学校4~6年)

プロフィール
18歳でダンスを始め、大学在学中からダンサー、ダンスインストラクターとして活動。HIPHOPとJAZZをメインに踊っています。現在、都内ダンススクールやスポーツクラブでキッズから大人まで幅広い年齢層の方に指導しています。
ダンサー経歴:ポカリスウェット、大正製薬、コカコーラなどCM多数出演
AKB48、乃木坂46などのアーティストスタンドインダンサー

<レッスン紹介>
ストレッチから始めて、アイソレーション、リズムトレーニング、ステップ練習を行った後、振付を行います。まずは音楽を楽しんで、リズム感を養えるように練習をしていきましょう。振付は、毎週少しずつ足していきながら、3~4週程かけて、1つの振付を完成させていきます。KPOP、JPOP、洋楽、アニメソング等、さまざまなジャンルの楽曲を使って踊ります。振付ジャンルは、HIPHOPとJAZZを混ぜたスタイルですので、流行りのアーティストのようなスタイリッシュな踊りが学べます。

三條幸恵(日曜日/キッズリズム体操:年中、年長)


プロフィール
子どもからご年配の方まで幅広く運動指導をしております。運動することが何よりの生きがいです!
(1人でやる運動は苦手です…笑 完全スタジオ派…!)子どもにも負けない!元気の良さはピカイチです!よろしくお願いします!

<キッズリズム体操(年中、年長)>
ダンス、体操、リトミックのいいとこ取りしたものになります!!ダンスもしたい!体操もしたい!音楽に触れたい方におススメです。
多様な運動パターンを習得できるこの時期に、音楽といろんな動作・運動(走る・回る・飛ぶ・前転、公転etc)を融合させ、遊びながら運動習慣をつけていきます。一生の動作パターンの基本習得時期と言われるこの年代につけておきたい身のこなし・体力の育成を通じ運動有能感(運動が上手くできるという気持ち)を育み、集団への慣れや、挨拶・ルール・友達との関わり・我慢できた達成感の社会性も育てていきます。言葉を大切に指導してまいります。

鈴木博(土曜日/ヨガ)

プロフィール
都内、神奈川のスポーツジム、ヨガスタジオでレギュラーレッスンを担当しています。トレーナーとしても活動しており、機能解剖学に基づいたヨガを得意としております。初めての方からヨガに親しまれている方まで丁寧にご指導いたします。一緒にヨガを楽しみながら、健康な体作りをしていきましょう。
指導資格:RYT200 、日本統合医学協会メディカルヨガインストラクター、ANCSヨガインストラクター、A.E.Cヨーガインストラクター、介護予防運動指導員

<ヨガ>
ヨガのアーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を通じて、ゆっくりと無理なく体を動かしながら、ご自分のペースに合わせて心と体のバランスを整えていくレッスンです。筋バランス、自律神経が整い、ストレス発散、ダイエット、デトックス効果も期待できます。どなた様でもご参加できます。初めての方でもお気軽にご参加ください。

関口潤(水曜日/かんたんフィットダンス、FIGTH DO)

プロフィール
初めての方大歓迎。食べること大好き。おいしくご飯を食べるため気持ちよく汗をかきませんか。間違えることを気にせず音楽に合わせて身体を動かしましょう。

<かんたんフィットダンス>
エアロビクス初めての方におオススメのレッスンです。
基本的な動きをメインに手足をリズミカルに動かすクラスです。

<FIGHTDO>
ラディカルフィットネスシリーズの格闘技プログラムです。キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツをベースに有酸素運動と無酸素運動の組み合わせにより、全身の筋肉、持久力、俊敏性、柔軟性を向上させるクラスになります。

高橋 愛(土曜日/UBOUND、MEGADANZ)

プロフィール
エアロビクス、ヨガ、内臓マッサージ、疲労回復、身体の調整などいろいろやります。
何でも聞いてください。一緒に心と身体の元気を調えましょう。
初めての方にも「出来た」「気持ちよかった」
「ワクワクした」と感じていただける空間づくりをしていきます。

<UBOUND>
1人用のトランポリンを使用する有酸素トレーニングです。
高強度のエクササイズで脂肪燃焼効果も高く、体幹や下半身の筋力向上効果も期待できます。
トランポリンのマットが衝撃を吸収してくれるので、膝や足首等への負担の少ないプログラムです。
音楽にのりながら、シンプルで躍動感のあるUBOUNDを一緒に楽しみましょう。

<MEGADANZ>
ジャズダンス、ヒップホップ、ラテン、ディスコ、レゲトンなど、世界のあらゆるジャンルのダンスを集結したプログラムです。
最新のナンバーから懐かしいナンバーまで、最高の音楽で踊ることが出来ます。
時間を忘れ非日常の空間の中で、シンプルにダイナミックに踊りましょう。

高橋有紀(水曜日/ヨガ)

プロフィール
子どもの頃から運動が大好きです。膝、肩、腰の自身のケガや若年性認知症の実母の身体と向き合ったことで健康運動の大切さを実感しました。これらの経験も生かしながら皆さんで楽しんで運動できたらと思っています。

<ヨガ>
さまざまなポーズを通して身体の歪みなども調整できます。身体や呼吸に深く向き合うクラスです。

田村 征之(日曜日/UBOUND)

プロフィール
運動に対して「疲れる」「続かない」「難しそう」という印象は有りませんか??
実は実際に運動で汗を流してみたら…
勇気を持って一歩踏み込み、一緒に汗を流し、新しい世界へ進出しましょう♪

<UBOUND>
心肺機能向上、高血圧改善、脂肪燃焼効果が期待できるプログラムです。
アップテンポな音楽に合わせて踏み続ける事で800kcal近くのエネルギーを消費することも…???
自分だけのトランポリン、自分だけの世界、自分だけのペースでUBOUNDを始めてみませんか?


鳴海雄人(火曜日/UBOUND)

プロフィール
初めての方、大歓迎!
たくさん動いて、たくさん笑って一緒にレッスンを楽しみましょう!

<UBOUND>
UBOUNDはミニトラポリを使って音楽に合わせて動いていく有酸素運動です。
ノリの良い音楽に合わせて楽しく動いていきます。

HANAKO(水曜日/MEGADANZ、ダンスストレッチ)

プロフィール
幼少期にクラシックバレエを通して踊る楽しさを知り、その後ヒップホップやジャズをはじめ様々なダンスジャンルを経験。ダンスインストラクターと並行して、アーティストのバックダンサーや振付等も行う。
ダンスって、なかなかハードルが高く感じる方も多いと思いますが、難しく考えないでOKです。音楽を聞いて、楽しんで踊っているうちに、良い汗をかいてダンスも上達できる!そんな楽しいクラスになればと思っています^^
最初はドキドキすると思いますが、気軽な気持ちで遊びに来てください。ぜひ一緒に踊りましょう♪

<MEGADANZ>
MEGADANZ®(メガダンス)は、世界の様々なダンスジャンルを集結したフィットネスプログラムです。シェイプアップ、柔軟性向上、リフレッシュなどのフィットネスにおける運動効果はもちろん、あらゆるダンスの振付を習得する喜び、そして何よりも最高のミュージックと相まって、時間を忘れ非日常の空間の中で、まさにメガ(大きな)級な楽しさを提供できるプログラムです。

<ダンスストレッチ>
ダンサーが行うストレッチベースにしたクラス。通常のストレッチに加え、より柔軟性を上げたい方や身体をしっかり使いたい方におすすめ!(ダンスは踊らないので、ダンスが苦手な方でもぜひ)

福田凌(水曜日、土曜日/FIGHT DO)

プロフィール
運動に自信がない方も慣れている方も大歓迎です!最初は動きなど分からないことが沢山あるとは思いますが、わかりやすく伝えられるようにしていきます。まずはレッスンを楽しみましょう!

<FIGHTDO>
音楽に合わせて、パンチやキックなど格闘技系の動きを行っていきます。動き合わせて効果音がなるなど爽快感があり、ダイナミックに動くことができます!シンプルな動きなので初めての方でも楽しむことができます。

山川悟史(火曜日、木曜日、日曜日/FIGHT DO、UBOUND)

プロフィール
身体の使い方を基本的なところから分かりやすくレクチャーしてまいります!積み重ねていけば自身への理解が深まりますし、もっとレッスンが楽しくなります。

<FIGHTDO>
パンチやキック等の格闘技の動きを効果音の入った楽曲に合わせていきます。身体の引き締め、バランス感覚の向上などの効果があります。

<UBOUND>
一人用トランポリンを曲のリズムに合わせて踏むことで有酸素運動と下半身の強化をしていくプログラムです。日常生活では得られない効果を体感できます。

渡部真央(土曜日/かんたんフィットダンス、ピラティス)

プロフィール
明るく親しみやすいをモットーにたくさんの方が笑顔になるようなレッスンをしていきます!

<かんたんフィットダンス>
体の動かし方、使い方の基礎から行います。シンプルな動きでも楽しく汗のかけるプログラムです。体を動かしてすっきりしましょう!

<ピラティス>
綺麗な姿勢を保つための体づくりを行います。呼吸から意識をし、内側の筋肉を鍛えます。強度を変更できるので筋トレが苦手な方もぜひ参加してみてください!